从奥运低谷到世锦赛巅峰，陈芋汐如何战胜心理压力完成华丽转身

❗️“巴黎奥运会后我就没有再想过还能站上十米跳台了，那种压力让我想逃。”

这句发自内心的坦白来自跳水运动员陈芋汐。在最新采访中，她罕见地透露了奥运赛事带来的巨大心理负担。要知道，十米跳台这个高度，光是站在边缘就足以让普通人双腿发软。

🔥根据《2024运动员心理健康白皮书》数据，超过68%的专业运动员在重大赛事后会出现不同程度的心理应激反应。陈芋汐的经历并非个例，但她选择公开谈论这份压力，反而让更多人看到了运动员光环背后的真实挣扎。

💡转折点出现在她最迷茫的时刻。中国跳水队总教练周继红及时伸出援手，用过来人的经验帮她重新找到方向。“周指导告诉我，每个运动员都会经历这样的阶段，关键是要学会与压力共处。”

这种薪火相传的陪伴，正是中国跳水队长盛不衰的秘诀。从高敏、伏明霞到郭晶晶，三代跳水名将都经历过类似的成长阵痛。

令人欣慰的是，陈芋汐最终顶住了压力。在今年举行的世锦赛上，她用出色的表现证明了自己。不仅动作完成度高，心理素质也明显提升，整套动作行云流水，几乎看不出几个月前她还曾想要逃离跳台。

这段经历给所有面临压力的人一个启示：暂时的退缩不可怕，重要的是在低谷时有人拉你一把，而自己也要有重新站起来的勇气。陈芋汐的故事，恰恰诠释了什么是真正的体育精神——不仅是追求胜利，更是不断超越自我的过程。

题外话：

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