心脏“发动机”动力不足？身体发出这3个警报，千万别硬扛！
最近在央视频《大医生说》节目里，中国医学科学院阜外医院心内科主任卿平医生的一番话，戳中了不少人的心。他提到，心脏就像我们身体的‘发动机’，一旦‘动力’不足，身体会发出非常明确的警报。可悲的是，很多人把这些警报当成了‘年纪大了’或者‘最近太累了’的正常现象，一拖再拖，直到小问题拖成大麻烦。
那么，心脏动力不足，到底有哪些不容忽视的表现呢？卿平主任重点指出了三点，咱们不妨对照看看。
第一个警报：活动后的‘喘’和‘憋’。 这不是指跑完一千米后那种大口喘气，而是指进行一些日常活动时，就感觉气不够用。比如，以前轻松能爬三层楼，现在爬到二楼就得停下歇歇，胸口发闷，像压了块石头；或者走路速度稍快一点，就觉得心慌气短，必须慢下来。这种‘力不从心’的感觉，是心脏泵血功能下降，导致身体供氧不足的典型信号。
第二个警报：从下往上的‘水肿’。 很多人早上起来发现脸肿，可能跟睡前喝水多有关。但心脏问题引起的水肿，通常是从身体最低的部位开始。卿平主任说，它会从脚踝、小腿开始肿，用手指一按一个坑，老半天不回弹。严重时，水肿会逐渐向上蔓延到大腿，甚至整个腹部。如果你发现鞋子突然变紧，或者袜口勒痕特别深且不易消退，就要多留个心眼了。
第三个警报：持续的‘乏力’和‘头晕’。 这种累，是那种睡了一觉也缓不过来的疲惫，总觉得浑身没劲儿，精神萎靡。同时，可能伴有头晕、眼前发黑，尤其是在体位变化时，比如蹲久了猛地站起来。这是因为心脏输出血液的效率降低，无法满足大脑和全身器官的需求。
讲真，看到这里，是不是有不少朋友心里在打鼓？尤其是那些长期熬夜、工作压力大、有高血压或糖尿病的朋友，这些信号更像是敲响的警钟。心脏的代偿能力很强，在早期它会拼命工作来弥补功能不足，所以我们感觉不明显。一旦这些症状出现，往往说明它已经‘累’到一定程度，在向我们求救了。
当然，出现一两次类似情况不一定就是心脏问题，也可能是其他原因。但卿平主任强调的核心是：‘及时去就医’。别自己瞎琢磨，也别上网乱查对号入座。把专业的判断交给医生，做一个心脏彩超、心电图等检查，就能看得明明白白。早发现、早干预，绝大多数情况都能得到很好的控制，生活质量也不会受太大影响。
身体是自己的，也是最诚实的。它发出的每一个‘不舒服’的信号，都值得被认真对待。你的心脏，最近‘动力’还足吗？
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