警惕！这3个日常习惯正在悄悄增加口腔癌风险，很多人还在做

最近看到央视频发布的一条消息，真的让我心头一紧。原来我国口腔癌发病率正在悄悄上升，而且越来越年轻化！想想身边那些整天烟不离手、酒局不断的朋友，还有那些把嚼槟榔当习惯的年轻人，不禁为他们捏把汗。

医生特别指出，有三大不良习惯堪称"口腔癌三件套"——吸烟、喝酒、嚼槟榔。这可不是危言耸听啊！烟草中的致癌物质直接接触口腔黏膜，酒精会加重这种伤害，而槟榔更是被世卫组织列为一类致癌物。这三样凑在一起，简直就是给口腔癌开了绿灯。

说到口腔溃疡，大家可能都觉得是小问题。但医生提醒，如果溃疡超过2周还不愈合，那可要当心了！这可能是口腔癌的早期信号。除此之外，口咽周围持续增大的肿物、吞咽困难、牙齿莫名松动或出血，这些都是需要警惕的危险信号。

其实想想也挺后怕的，很多人都有咬嘴唇、咬脸颊的习惯，觉得无所谓。但现在看来，这些看似不起眼的小动作，长期下来都可能增加患癌风险。毕竟口腔黏膜很脆弱，反复损伤确实不是好事。

作为一个经常熬夜写稿的编辑，我发现自己也有不少坏习惯。看完这条消息后，我决定从现在开始改变：戒烟限酒，拒绝槟榔，定期检查口腔健康。毕竟健康才是革命的本钱，你说是不是？

最后想跟大家说，预防永远大于治疗。养成良好的口腔卫生习惯，定期做口腔检查，发现异常及时就医，这些都是保护自己的重要方式。毕竟，谁不希望拥有一口健康的牙齿，享受美食的快乐呢？

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