全运会夺冠后徐嘉余疲惫自嘲：赛前20岁赛后30岁，冠军的荣耀与辛酸只有自己懂

2025-12-05 14:53:34

刷到央视体育那条徐嘉余的返程视频时，我正瘫在沙发上，感觉周末加班后的自己像被抽干了灵魂。视频里，他刚比完赛，脸上还带着没完全褪去的疲惫，坐进车里说的第一句话是：“比赛前像20岁，比完赛像30岁。”

我盯着屏幕愣了好几秒，突然就笑了，笑着笑着又有点鼻酸。这话太真实了，真实到不像一个刚刚实现全运会男子100米、200米仰泳四连冠的顶级运动员会说出来的，倒像我们每个被生活和工作捶打后的普通人，在深夜朋友圈里发的牢骚。

我们总看到冠军站上领奖台的光鲜，看到他们身披国旗、听着国歌时眼里的光。但镜头很少对准他们走下泳池、擦干身体后，那瞬间几乎要垮掉的肩膀，和需要强撑着才能走回更衣室的脚步。那种极致的体力透支和精神紧绷后的骤然松弛，带来的疲惫感，真的是“一夜老十岁”。

我记得以前采访过一个退役的运动员朋友，他说比完一场大赛，最想做的不是庆祝，而是蒙头大睡三天，中间最好谁都别来叫他。身体像散了架，肌肉酸胀得碰一下都龇牙咧嘴，脑子里却还像过电影一样回放着比赛细节，根本停不下来。徐嘉余那句玩笑，藏着的就是这种顶级赛场淬炼出来的辛苦。

视频里还有个细节特别戳我。主持人问他有没有买到全运会的周边，他有点不好意思地笑着说“没买到”，眼神里闪过一丝小遗憾。那一刻，他不再是那个水里劈波斩浪的“甲鱼”，倒像个没抢到心爱玩具的大男孩。

幸好，总台主持人准备了盲盒和限量徽章送给他。看到他打开盲盒，拿起徽章仔细端详时，脸上露出的那种有点惊喜、又有点被治愈的笑容，我突然觉得，这份“赛后小确幸”比任何宏大的赞美都来得珍贵。它是在告诉运动员：你看，除了成绩，我们也关心你的这份小心情。

说真的，我挺佩服这种能在高强度竞赛后，迅速捕捉并表达出这种细微情绪的人。这需要一种难得的坦诚，不把自己完全包裹在“冠军”的铠甲里。就像他之前一些采访里，也会聊到压力、聊到迷茫，甚至聊到那些“比不好怎么办”的恐惧。这种真实，反而让他离我们没那么远。

我们普通人何尝不是这样呢？为一个项目连续熬几个大夜，交付前感觉自己能量满格（赛前20岁），结束后回家瘫倒，照镜子觉得憔悴得不行（赛后30岁）。过程里可能也有没抢到限量版、没吃到想吃的东西这种小遗憾，但最后被同事递来的一杯咖啡，或者朋友发来的一个搞笑段子给治愈了。生活的赛场上，我们都在用自己的方式“游泳”，也都需要属于自己的那份“盲盒”来加油打气。

视频最后，徐嘉余带着那份小礼物，继续他的旅程。希望这份来自赛场外的暖意，能真的陪他乘风破浪，游向下一个目标。毕竟，游了那么久，累了的时候，知道岸上有人不仅在乎你游得多快，也在乎你开不开心，这感觉，应该挺不错的吧？

你们呢？有没有过那种“赛前20岁，赛后30岁”的极致体验？或者，哪个瞬间的小确幸，治愈了你的一次“赛后疲惫”？评论区聊聊，给彼此充充电。